Actualité des Médecines Douces opérant sur notre Psychisme
Retrouvez dans cette rubrique l’actualité des médecines douces relatives aux approches corps-esprit et à la psychologie. On peut notamment citer ici l’hypnose, la méditation, le yoga ou encore la sophrologie. Ces thérapies permettent chacune à leur manière de lutter contre le stress et les phobies ou addictions. Libérer l’esprit, rechercher l’équilibre émotionnel et psychique, redonner du sens à la vie, sont autant de concepts sur lesquels travaillent ces thérapies non conventionnelles.
- Sophrologues : pensez à votre protection juridique !
Pour assurer la protection juridique de ses membres, la Chambre Syndicale de la Sophrologie a négocié auprès de son partenaire Axa des garanties adaptées à la profession de sophrologue. Contrats professionnels, bail locatif, travaux, démarches administratives, actions judiciaires... La Chambre offre désormais aux sophrologues la possibilité de protéger et défendre ... Lire la suite - 5 techniques pour être plus serein au quotidien
5 techniques pour être plus serein au quotidien Article invité rédigé par Simon Cavé, le fondateur d’Everlaab, le blog minimaliste, dédié à tous les passionnés de productivité et de performances mentales. Il interviewe régulièrement des personnalités (millionaires, astronautes, agents de la CIA…). Imaginez être plus serein au quotidien. Vous vous ... Lire la suite - Maturité émotionnelle : 10 signes pour apprendre à vous situer.
La maturité émotionnelle se définit comme la capacité à ressentir, exprimer, mais aussi assumer ses émotions. Pour atteindre cette maturité émotionnelle, il faut donc avoir accepté nos émotions comme des réactions normales et non comme des problèmes. Par conséquent, il faut savoir se libérer de ce bonheur sans émotion qui ... Lire la suite - Groupes de relaxation – C’est la reprise pour la saison 2019 – 2020Bonne nouvelle : c'est la reprise des groupes de relaxation ! Après cette de semaine de rentrée, l'ensemble des groupes de relaxation reprend du service ! Comme l'année dernière, vous pouvez nous retrouver dans les villes suivantes : Laventie - le mardi soir. La Gorgue - le mardi midi, jeudi ... Lire la suite
- L’intelligence émotionnelle de Daniel Goleman
- Non, être heureux, cela ne s’enseigne pas !
Être heureux, cela ne s'enseigne pas. Contrairement à toutes ces offres que l'on voit fleurir sur le net, il n'y a pas de cours, de méthodes ou de tutoriels qui puissent vous apprendre à être heureux. Cette affirmation ne repose pas uniquement sur le bon sens. Même si ce dernier ... Lire la suite - Atelier Je m’organise avec le bullet journal samedi 7 septembre
Pour celles et ceux qui veulent aborder la rentrée avec une organisation hors-pair - garante d'un quotidien moins stressant - je vous invite à découvrir l'utilisation facile du bullet journal au cours d'un atelier pratique qui se déroulera à ... Lire la suite - L’art de se réinventer de Nicole Bordeleau
- Améliorer sa concentration pour être plus sereine au quotidien
- Les cycles du temps ou pourquoi vivre l’instant présent 2/2.Les cycles du temps et son empreinte sur notre vie La notion de cycles est indissociable de celle du temps. Les cycles le mesurent et le bornent. Ils nous permettent de nous situer dans ce temps qui passe. Ce sont des repères importants de la vie. Toutefois, nous verrons que ... Lire la suite
- Le temps qui passe ou pourquoi vivre l’instant présent 1/2Le temps passe inexorablement… tic-tac, tic-tac fait la pendule de notre vie. Comme le lapin blanc d’Alice nous courrons toujours, en retard, en retard… pas le temps de dire au revoir. Pour Baudelaire, le temps est un joueur avide, qui gagne sans tricher, à tout coup ! C’est la loi. ... Lire la suite
- Les 7 chakras : nos conseils pour trouver l’équilibre
- Pratiquer la sophrologie en été
Tout au long de l'année, vous manquez de temps. Et si vous profitiez de l'été pour pratiquer (vraiment) la sophrologie ? Bien qu'elle soit considérée comme une technique très quotidienne (elle trouve de nombreuses applications dans la vie de tous les ... Lire la suite - La prophétie des Andes : un roman à la recherche du sens de la vie
- La Chambre franchit la barre des 10 000 membres !Ce mois-ci, la Chambre Syndicale de la Sophrologie est fière d'avoir franchi la barre des 10 000 sophrologues membres. Elle reste ainsi le plus grand réseau de sophrologues à l'échelle nationale. Ce mois de juillet 2019 marque une étape importante dans l'histoire de la Chambre. C'est plus de 10 000 ... Lire la suite
- Assemblée générale 2019La Chambre est très heureuse de constater l’excellent taux de participation des membres à la dernière Assemblée générale ordinaire qui s'est tenue ce vendredi 12 juillet 2019. Un rendez-vous annuel qui a permis aux membres d'élire leurs représentants. Face au succès de l'année précédente, un vote en ligne a une ... Lire la suite
- La Chambre rencontre le Syndicat des Professionnels de la NaturopathieLa Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, Catherine Aliotta, a rencontré le Syndicat des Professionnels de la Naturopathie lors du 1er Congrés de la Naturopathie qui se tenait les 15 et 16 juin 2019, à Paris. A cette occasion, la Présidente de la Chambre a pu échanger avec ... Lire la suite
- La respiration, le système de relaxation embarqué du corps
On "réduit" parfois la sophrologie à l'apprentissage de la respiration. Elle n'est pas que cela - fort heureusement - mais l'utilisation de la respiration y occupe une bonne place. L'apprentissage des respirations conscientes en sophrologie, c'est un ... Lire la suite - Nouvel annuaire des sophrologues membres de la ChambreLa Chambre Syndicale de la Sophrologie est heureuse de vous annoncer la création d'un nouveau partenariat avec Resalib, annuaire en ligne de thérapeutes. Ce service propose aux sophrologues membres de la Chambre de s'y référencer et de mettre en valeur leur activité professionnelle au niveau local. Annuaire spécial thérapeutes et ... Lire la suite
- 10 pistes pour améliorer sa qualité de vie au travail
Du 17 au 21 juin, c'est la semaine de la qualité de vie au travail. Un sujet dont les solutions relèvent, certes, principalement de l'entreprise-employeur, mais sur lequel chacun de nous peut aussi agir. Voici 10 pistes à creuser - séparément ou ... Lire la suite - A lire dans ELLE : comment zen vous ?
Notre époque accélère et nous sommes de plus en plus en quête de solutions pour se sentir mieux.Retrouvez ici le dossier auquel j'ai participé pour le magazine ELLE, avec Jonathan Lehmann, Fabrice Midal et Serge Marquis. Objectif : 3 trucs inspirés de ... Lire la suite - Méditer nous fait du bien, les neurosciences le prouvent
Méditer nous fait du bien, les neurosciences le prouvent Article invité rédigé par Thibault du site Côté Nutrition Bien que la méditation soit née il y a des millénaires, nous n’avions, mis à part les sensations des personnes l’exécutant, que très peu d’idées concrètes de son efficacité. Il nous a fallu ... Lire la suite - Qu’est-ce que la méditation ?
Qu’est-ce que la méditation ? Article invité rédigé par Martin, de Méditation : Inspiration Quotidienne La méditation est une méthode d’entraînement de l’esprit. Méditer signifie se familiariser avec une manière plus juste de percevoir la réalité. Ainsi, nous nous entraînons à cultiver les qualités positives qui en découlent. En tournant ... Lire la suite - Pourquoi s’appliquer à faire le bien ?
Pourquoi s’appliquer à faire le bien ? Article invité rédigé par Martin Juquelier de Méditation : Inspiration Quotidienne Pourquoi s’abstenir de paroles, de pensées et d’actions négatives ? Et, pourquoi apprendre à maîtriser son esprit ? En religion Dans les religions théistes traditionnelles, ce précepte semble ... Lire la suite - Comment la méditation peut elle faire de vous un meilleur sportif ?
Comment la méditation peut elle faire de vous un meilleur sportif ? Article invité rédigé par Marie du blog sport-equipements.fr Tous ceux qui ont déjà pratiqué un sport le savent, le plus grand obstacle se situe parfois dans la tête. Le manque de concentration, le stress ou les erreurs ... Lire la suite