Actualité des Médecines Douces opérant sur notre Psychisme
Retrouvez dans cette rubrique l’actualité des médecines douces relatives aux approches corps-esprit et à la psychologie. On peut notamment citer ici l’hypnose, la méditation, le yoga ou encore la sophrologie. Ces thérapies permettent chacune à leur manière de lutter contre le stress et les phobies ou addictions. Libérer l’esprit, rechercher l’équilibre émotionnel et psychique, redonner du sens à la vie, sont autant de concepts sur lesquels travaillent ces thérapies non conventionnelles.
- Monsieur le Premier ministre échange avec la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Depuis le 04/02/2021, les conditions d’exercice des sophrologues ne sont pas claires. En effet, la nécessité de ralentir la propagation du virus de la Covid-19 a contraint le gouvernement à mettre en place différentes mesures de freinage. C'est pourquoi, ces derniers mois, les restrictions fluctuaient au rythme des couvre-feux et ... read more - 100 idées pour apprendre à (mieux) respirer – Marcella
100 idées pour apprendre à (mieux) respirer Respirer se fait machinalement. Nous respirons tous sans y penser. Cela fait partie de nous, de ce qui nous maintient en vie. La capacité à réguler notre respiration est également la seule fonction neurovégétative sur laquelle il nous est possible d’agir directement, contrairement à d’autres ... read more - S’aimer dans la tristesse : 3 clés essentielles
Share Pinterest Tweet Share Comment réussir à s’aimer dans la tristesse ? Comment accueillir et accepter chaque partie de notre être,... Cet article S’aimer dans la tristesse : 3 clés essentielles est apparu en premier sur Les defis des filles zen. ... read more - Mes 7 secrets de la motivationShare Pinterest Tweet Share Quels sont mes 7 secrets de la motivation ? C’est ce que je vous propose de découvrir... Cet article Mes 7 secrets de la motivation est apparu en premier sur Les defis des filles zen. ... read more
- Écouter son cœur : 2 pratiques inspirantesShare Pinterest Tweet Share Que signifie écouter son cœur ? Et surtout, comment y parvenir ? Vous reconnecter à votre cœur revient... Cet article Écouter son cœur : 2 pratiques inspirantes est apparu en premier sur Les defis des filles zen. ... read more
- Atelier « Une sophro et au dodo ! » vendredi 9 avril
La période que nous vivons impacte très sérieusement notre moral, et encore plus notre sommeil, au point que les médecins parlent désormais de "coronasomnies".Je vous propose un atelier sur-mesure, pour envisager ces nouvelles problématiques autour du ... read more - Préparer vos séances plus facilement : l’astuce qui vous sauve la vieVous êtes thérapeute et cherchez un moyen simple, facile et efficace de préparer rapidement vos séances ? Vous souhaitez augmenter le volume de vos consultations en proposant des thématiques diversifiées, mais vous manquez de temps ? Cet article vous dévoile un petit secret simple à appliquer. Cet article Préparer vos ... read more
- 3ème confinement : Les sophrologues peuvent-ils exercer ?Le Décret n° 2021-296 du 19 mars 2021 modifiant le décret n° 2020-1310 du 29 octobre 2020 prescrivant les mesures générales nécessaires pour faire face à l'épidémie de covid-19 dans le cadre de l'état d'urgence sanitaire a généré pas mal d'interrogations quant à l'exercice des Sophrologues confinés pour les 4 ... read more
- Les pensées négatives : 8 pratiques pour s’en libérerShare Pinterest Tweet Share Vous arrive-t-il d’avoir des pensées négatives ? Des pensées qui vous donnent l’impression que vous n’êtes pas... Cet article Les pensées négatives : 8 pratiques pour s’en libérer est apparu en premier sur Les defis des filles zen. ... read more
- La sophrologie en renfort de la coronasomnie
Alors que se tient aujourd'hui la 21ème Journée nationale du sommeil, on constate que les troubles du sommeil restent une problématique fréquente pour beaucoup de Français. Ces troubles ont toujours représenté une forte demande dans les cabinets ... read more - Lune bleue : 3 étapes pour se reconnecter à soiShare Pinterest Tweet Share Avez-vous déjà eu la chance de voir une lune bleue ? En avez-vous déjà entendu parler ? Il... Cet article Lune bleue : 3 étapes pour se reconnecter à soi est apparu en premier sur Les defis des filles zen. ... read more
- Faire le tri dans sa ToDo list : le chemin vers la libertéTemps de lecture estimé : 9 minutes Crédit photo : Heidi Fin Nous voici arrivés à l'étape du tri dans notre ToDo list. Nous allons enfin comprendre comment sortir du paradoxe de la Reine rouge et dégager du temps pour ce faire ce qui est réellement important. Pour nous consacrer ... read more
- L’instant présent est-il vraiment la solution ?
Sophrologue depuis de nombreuses années, j’ai longtemps répété à mes clients/stagiaires/formés ce que l’on m’avait transmis : le pouvoir libérateur de l’instant présent. Mais, alors que nous faisons du sur place depuis un an, je m’interroge sur le ... read more - Les neurosciences à l’honneurDu 15 au 21 mars 2021, l’INSERM organise la semaine du cerveau. Au programme : conférences, débats, expositions et ateliers. Cette semaine au profit des neurosciences est gratuite et ouverte à tous. La Chambre soutient l’événement, car la sophrologie joue un rôle préventif contre les troubles neurologiques. Nous pouvons d'ailleurs ... read more
- Todo list : en finir avec le paradoxe de la reine rougeMalgré nos listes de choses à faire, combien d'entre-nous éprouvent ce même sentiment d'immobilisme ? Courir après votre todo list vous permet-il de vous dégager du temps pour faire ce qui vous plaît vraiment... ou juste faire ce que vous "devez" faire ? Cet article Todo list : en finir ... read more
- Dernières mises à jour des Titres RNCPFrance Compétences, placée sous la tutelle du ministère du Travail, vient de mettre à jour les Titres RNCP de Sophrologue encore en vigueur. Ces titres ayant une durée limitée, les organismes de formation doivent faire la demande s’ils souhaitent le renouvellement de l’enregistrement de leur Titre au RNCP. Ils font ... read more
- Monsieur le Premier ministre, laissez-nous exercer après 18h00Le 04/02/2021, le couvre-feu a été étendu aux sophrologues, leur interdisant de recevoir en consultation après 18h00 pour réduire la propagation du virus. Ces derniers jours, les restrictions s’accentuent, le stress également. Il est nécessaire de libérer les sophrologues du couvre-feu. En outre, l’effet des séances de Sophrologie n’est pas ... read more
- Pourquoi je fais tout le contraire de ce que je devrais ?Nous avons beau en être conscient, nous faisons souvent le contraire que ce que nous pensons être juste ou raisonnable. Comment expliquer ce phénomène et comment y mettre fin ? C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet article. Cet article Pourquoi je fais tout le contraire de ... read more
- Mes trucs anti-déprime
Cette semaine on cumule les avanies : Blue Monday, couvre-feu, activités limitées à l’essentiel… Difficile de garder le moral, même pour les plus optimistes. Echangeons-donc nos petits trucs pour lutter contre la morosité… Vous avez certainement ... read more - Comment tenir nos bonnes résolutions ?
Je ne suis pas très fan des bonnes-résolutions-de-nouvelle-année-qui-n’en-sont pas, d'autant que l'année 2020 a été suffisamment pénible comme cela sans que l'on s'en rajoute... Mais je reconnais qu’il faut parfois remettre un peu de cadre et de ... read more - 13 bienfaits du yoga basés sur la science
13 bienfaits du yoga basés sur la science Article invité rédigé par Dimitri du blog https://zonefitness.fr/ Le yoga est une pratique ancienne qui rapproche l’esprit et le corps. Il comprend des exercices de respiration, de méditation et des poses conçues pour encourager la relaxation et la réduction de stress. ... read more - La communication en pleine conscience
La communication en pleine conscience Article invité rédigé par Isabelle Mante, du blog seposerpourmediter.fr Lors de nos relations interpersonnelles, notre façon de communiquer change grandement la façon dont nous entrons en relation. Ces moments d’échange peuvent parfois se passer très bien et d’autres fois, être la source d’émotions, de tensions ... read more - 5 techniques pour être plus serein au quotidien
5 techniques pour être plus serein au quotidien Article invité rédigé par Simon Cavé, le fondateur d’Everlaab, le blog minimaliste, dédié à tous les passionnés de productivité et de performances mentales. Il interviewe régulièrement des personnalités (millionaires, astronautes, agents de la CIA…). Imaginez être plus serein au quotidien. Vous vous ... read more - Méditer nous fait du bien, les neurosciences le prouvent
Méditer nous fait du bien, les neurosciences le prouvent Article invité rédigé par Thibault du site Côté Nutrition Bien que la méditation soit née il y a des millénaires, nous n’avions, mis à part les sensations des personnes l’exécutant, que très peu d’idées concrètes de son efficacité. Il nous a fallu ... read more - Qu’est-ce que la méditation ?
Qu’est-ce que la méditation ? Article invité rédigé par Martin, de Méditation : Inspiration Quotidienne La méditation est une méthode d’entraînement de l’esprit. Méditer signifie se familiariser avec une manière plus juste de percevoir la réalité. Ainsi, nous nous entraînons à cultiver les qualités positives qui en découlent. En tournant ... read more