Actualité des Médecines Douces opérant sur notre Psychisme
Retrouvez dans cette rubrique l’actualité des médecines douces relatives aux approches corps-esprit et à la psychologie. On peut notamment citer ici l’hypnose, la méditation, le yoga ou encore la sophrologie. Ces thérapies permettent chacune à leur manière de lutter contre le stress et les phobies ou addictions. Libérer l’esprit, rechercher l’équilibre émotionnel et psychique, redonner du sens à la vie, sont autant de concepts sur lesquels travaillent ces thérapies non conventionnelles.
- Trouver son pourquoi : 4 questions pour vous guider
Share Pinterest Tweet Share Trouver son Pourquoi… Vous êtes-vous déjà posé la question ? Avez-vous conscience de l’importance de trouver votre... Cet article Trouver son pourquoi : 4 questions pour vous guider est apparu en premier sur Les defis des filles zen. ... read more - Surmonter la timidité et la peur des autres – Gillian Butler – Dunod
"Surmonter la timidité et la peur des autres" est un livre riche et complet. Une véritable somme qui accompagnera autant celui ou celle qui souhaite travailler sur soi que les professionnels qui souhaitent approfondir le sujet et proposer de nouvelles pistes de réflexion. Cet article Surmonter la timidité et la ... read more - Se recentrer sur soi : 8 activités pour se retrouverShare Pinterest Tweet Share Pourquoi se recentrer sur soi ? Quels sont les signes qui montrent votre besoin urgent de vous... Cet article Se recentrer sur soi : 8 activités pour se retrouver est apparu en premier sur Les defis des filles zen. ... read more
- Faire des choix : les 3 étapes clésShare Pinterest Tweet Share Vous est-il déjà arrivé d’être en difficulté pour faire des choix ? D’être obligé(e) de suivre les... Cet article Faire des choix : les 3 étapes clés est apparu en premier sur Les defis des filles zen. ... read more
- Mes trucs anti-déprime
Cette semaine on cumule les avanies : Blue Monday, couvre-feu, activités limitées à l’essentiel… Difficile de garder le moral, même pour les plus optimistes. Echangeons-donc nos petits trucs pour lutter contre la morosité… Vous avez certainement ... read more - Immaturité émotionnelle : 4 clés pour comprendreShare Pinterest Tweet Share Immaturité émotionnelle et relations : comment s’en sortir ? Si vous avez la sensation que l’immaturité de votre... Cet article Immaturité émotionnelle : 4 clés pour comprendre est apparu en premier sur Les defis des filles zen. ... read more
- Le couvre-feu à 18h impacte-t-il le sophrologue ?
Après analyses, les annonces du Premier Ministre du 14/01/2020 sur le couvre-feu généralisé ne changent pas la situation des sophrologues par rapport au confinement précédent. En soi, le couvre-feu à 18h00 est un confinement à 18h00. Les sophrologues ont donc la possibilité d'ouvrir leurs cabinets après 18h et leurs clients ... read more - On ne peut pas plaire à tout le monde : devenir libre d’être soi-mêmePlaire est devenu une préoccupation essentielle de notre société. Mais quel intérêt avons-nous à faire partie d'un groupe qui ne nous ressemble pas ? Pourquoi le faisons-nous ? Comment en sortir ? Cet article On ne peut pas plaire à tout le monde : devenir libre d’être soi-même est paru ... read more
- Être charismatique : 10 étapes magiquesShare Pinterest Tweet Share Être charismatique vous semble compliqué ? Vous pensez que c’est une qualité innée impossible à développer... Cet article Être charismatique : 10 étapes magiques est apparu en premier sur Les defis des filles zen. ... read more
- Comment tenir nos bonnes résolutions ?
Je ne suis pas très fan des bonnes-résolutions-de-nouvelle-année-qui-n’en-sont pas, d'autant que l'année 2020 a été suffisamment pénible comme cela sans que l'on s'en rajoute... Mais je reconnais qu’il faut parfois remettre un peu de cadre et de ... read more - Tous mes vœux pour 2021La reine Élisabeth II avait utilisé le terme "Annus Horribilis" pour qualifier l'année 1992 qu'elle considérait alors comme la pire de ses années de règne... 2020 a été bien pire. Le passé ne présage pas de l'avenir, c'est à nous de le rendre possible. Cet article Tous mes vœux pour ... read more
- Le couple, l'autre victime du Covid-19
On s'en souviendra, de 2020... La pandémie a incontestablement transformé nos manières de travailler et bousculé la plupart de nos habitudes. Mais elle a aussi eu des répercussions sur nos vies de famille, et pas seulement en ce qui concerne la santé. ... read more - Joyeux Noël et Bonne Année !Cet article Joyeux Noël et Bonne Année ! est paru sur Sophrologue Béthune - La Bassée. ... read more
- Apprendre de l’échec : passer de la peur à de nouveaux horizonsL'échec est toujours perçu de façon très négative. C'est regrettable. En effet, bien compris et bien utilisé, il est un formidable moteur de créativité et d'innovation. Petit cours de rattrapage pour apprendre à en tirer parti. Cet article Apprendre de l’échec : passer de la peur à de nouveaux horizons ... read more
- Norme AFNOR : le texte est terminé !La Chambre Syndicale est heureuse de vous informer que le texte de la norme AFNOR sur le métier de sophrologue est à présent terminé. La prochaine étape du projet de normalisation est consacrée à l'enquête publique, une étape obligatoire avant celle de la publication officielle de la norme (prévue courant ... read more
- Retrouvez mes émissions de radio en podcast sur YouTube
J'ai la joie d'animer depuis un peu plus d'un an une émission de radio mensuelle sur Fréquence protestante 100.7 FM Paris et sur www.frequenceprotestante.com, intitulée Inspirations positives. Cette émission s'intéresse aux initiatives autour du ... read more - L’activité de sophrologue reprend partoutA la lumière des annonces du Premier Ministre du 26/11/2020, les activités du sophrologue peuvent reprendre sans restriction sur tout le territoire national partir du 28/11/2020 : Les cabinets sont autorisés à rouvrir ; Les cours de groupe sont autorisés avec une limite de 8m² par personne (le sophrologue n'entre ... read more
- Transformer un défaut en atout
Lorsque je reçois des enfants ou des adolescents à mon cabinet, la demande est souvent de les accompagner sur une problématique ou un trait de caractère qui les empêche de réussir ou d'accéder à toutes leurs compétences. Ces travers sont souvent ... read more - Autorisation gouvernementale officielleLe site du Gouvernement a apporté une nouvelle information concernant les sophrologues et leurs clients (mise à jour du 06/11/2020). Dans sa rubrique "questions-réponses", une réponse autorise explicitement le public à se déplacer pour aller voir des praticiens de médecines non-conventionnelles. Cette nouvelle information vient combler toutes les incertitudes concernant ... read more
- Liste des départements autorisant l’activité des sophrologuesLe 06/11/2020, les organisations syndicales de la sophrologie, réunies en mouvement inter-syndical, ont écrit officiellement à chaque préfecture afin d'avoir leur position officielle sur la poursuite des activités des sophrologues (lire le courrier officiel). Voici les réponses de chaque département (le justificatif est téléchargeable pour chaque département), n'hésitez pas à ... read more
- 13 bienfaits du yoga basés sur la science
13 bienfaits du yoga basés sur la science Article invité rédigé par Dimitri du blog https://zonefitness.fr/ Le yoga est une pratique ancienne qui rapproche l’esprit et le corps. Il comprend des exercices de respiration, de méditation et des poses conçues pour encourager la relaxation et la réduction de stress. ... read more - La communication en pleine conscience
La communication en pleine conscience Article invité rédigé par Isabelle Mante, du blog seposerpourmediter.fr Lors de nos relations interpersonnelles, notre façon de communiquer change grandement la façon dont nous entrons en relation. Ces moments d’échange peuvent parfois se passer très bien et d’autres fois, être la source d’émotions, de tensions ... read more - 5 techniques pour être plus serein au quotidien
5 techniques pour être plus serein au quotidien Article invité rédigé par Simon Cavé, le fondateur d’Everlaab, le blog minimaliste, dédié à tous les passionnés de productivité et de performances mentales. Il interviewe régulièrement des personnalités (millionaires, astronautes, agents de la CIA…). Imaginez être plus serein au quotidien. Vous vous ... read more - Méditer nous fait du bien, les neurosciences le prouvent
Méditer nous fait du bien, les neurosciences le prouvent Article invité rédigé par Thibault du site Côté Nutrition Bien que la méditation soit née il y a des millénaires, nous n’avions, mis à part les sensations des personnes l’exécutant, que très peu d’idées concrètes de son efficacité. Il nous a fallu ... read more - Qu’est-ce que la méditation ?
Qu’est-ce que la méditation ? Article invité rédigé par Martin, de Méditation : Inspiration Quotidienne La méditation est une méthode d’entraînement de l’esprit. Méditer signifie se familiariser avec une manière plus juste de percevoir la réalité. Ainsi, nous nous entraînons à cultiver les qualités positives qui en découlent. En tournant ... read more