Actualité des Médecines Douces opérant sur notre Psychisme
Retrouvez dans cette rubrique l’actualité des médecines douces relatives aux approches corps-esprit et à la psychologie. On peut notamment citer ici l’hypnose, la méditation, le yoga ou encore la sophrologie. Ces thérapies permettent chacune à leur manière de lutter contre le stress et les phobies ou addictions. Libérer l’esprit, rechercher l’équilibre émotionnel et psychique, redonner du sens à la vie, sont autant de concepts sur lesquels travaillent ces thérapies non conventionnelles.
- Complexes : cassez ce sentiment d’infériorité qui vous limite
Les complexes font partie de la vie de nombre d’entre nous.D'où viennent-ils ? Quels sont leurs effets ?Plus ils sont prononcés et plus nous avons tendance à les cacher, à adopter des stratégies de contournement.Est-ce la bonne solution ? Faut-il cacher ses complexes pour éviter d’en souffrir, ou les assumer ... Lire la suite - Faire une pause dans son couple ou dans sa vie : notre guide pour avancer
- Développer son amour propre pour cultiver la lumière en soi : nos 10 étapes
- Dire stop à la victimisation : 5 actions redoutables
- 55 citations philosophiques pour voir la vie autrement
- Grandeur et décadence de nos engouements
Nombre des personnes que je reçois me parlent de l'actualité, et de l'effet qu'elle produit sur eux. Un phénomène réactif qui s'est amplifié ces dernières années. Tout cela car nous sommes prompts à nous enflammer à la mort d’une star du rock, à la ... Lire la suite - Un jour historique !
Le jeudi 25 avril 2019 s’est tenue la deuxième réunion de la Commission de Normalisation AFNOR sur les bonnes pratiques du sophrologue. L’ensemble des acteurs présents (voir liste ci-dessous) ont participé aux travaux de la commission dans une ambiance cordiale et constructive. C’est la première fois que tous les acteurs ... Lire la suite - Apprendre à dire non : se faire entendre sans équivoqueApprendre à dire non fait partie de choses dont nous sommes nombreux à rêver. Combien de fois avons nous regretté de ne pas avoir réussi à dire non ? Que ce soit à un proche, au travail ou, pire encore, à ce vendeur qui a su tirer les ficelles de ... Lire la suite
- Faire un bilan de compétences pour réussir sa reconversion professionnelle
- Besoins ou désirs ? Frères ennemis ou inséparables ?Besoins ou désirs, savons-nous encore les différencier l’un de l’autre ? Faut-il les satisfaire l’un et l’autre ? Sommes-nous à l’origine de nos désirs ? Partageons-nous tous les mêmes ? Qui profite de l’un ou de l’autre ? Je vous propose de nous arrêter quelques instants et de couper le ... Lire la suite
- Formation en sophrologie : faut-il suivre les critères des Etats généraux ?Faut-il obligatoirement choisir une école de sophrologie qui applique les critères des Etats généraux ? Face cette idée reçue, la Chambre a souhaité faire le jour sur ces critères non-officiels, et souvent mal-compris. Mauvaise information du public La Chambre Syndicale de la Sophrologie reçoit régulièrement des questions au sujet des ... Lire la suite
- Trois histoires pour relaxer son enfant par le jeu – Marianne AOUNTrois histoires pour relaxer son enfant par le jeu est le premier livre de Marianne Aoun. Psychothérapeute de formation, Marianne est également sophrologue. Son amour pour les contes et son don pour les utiliser se sont conjugués pour donner naissance à ce livre magnifique. Mais, avant de vous en parler ... Lire la suite
- Savoir être : les 3 dernières clés pour travailler à son rythme (2/2)Le savoir être se définit comme la capacité de produire des actions et des réactions adaptées à l'environnement humain et écologique. Ainsi, aussi paradoxal que cela puisse paraître, le savoir être ne serait donc qu'un "savoir-faire" relationnel. Il se réduirait à une série de comportements et d'attitude sociale. Si nous ... Lire la suite
- Forum ELLE Active 2019 : les points-clefs de l’atelier « Se relaxer en 5 mn chrono ! »
Un grand merci aux femmes qui ont assisté à la masterclass "Se relaxer en 5 minutes chrono". Un défi dans une ambiance intense et fébrile...mais bruyante. Pour autant, ainsi que chacune a pu le constater, le bruit n'est pas un obstacle. Si vous attendez ... Lire la suite - 5 conseils pour aider les enfants à être plus confiants
La confiance en soi est un processus en élaboration tout au long de la vie, mais au cours duquel l'enfance joue un rôle important.Si votre fils ou votre fille se sent stressé ou angoissé avant un contrôle ou une compétition, en tant que parent vous ... Lire la suite - Retrouvez-moi au forum ELLE Active vendredi 29 et samedi 30 mars au Palais d’Iéna
C'est avec un plaisir infini que je participerai à nouveau au forum ELLE Active (LE forum qui booste les femmes actives) vendredi et samedi prochain.Trois rendez-vous à noter :- Masterclass "Se relaxer en 5 minutes chrono", vendredi 29 mars à ... Lire la suite - Sophrologie et sommeil, pourquoi ça fonctionne bien ?
Aujourd'hui, c'est la journée internationale du sommeil. Un sujet sensible, qui concerne beaucoup de monde. Les insomnies, le manque de sommeil, la mauvaise qualité de sommeil...sont des causes fréquentes de consultation auprès des sophrologues. On ... Lire la suite - Fin du partenariat avec Chèque Santé | Chambre Syndicale de la SophrologieA partir du 1er mars 2019, la Chambre Syndicale de la Sophrologie ne sera plus partenaire de Chèque Santé. En raison de la fermeture de l'entreprise... L’article Fin du partenariat avec Chèque Santé | Chambre Syndicale de la Sophrologie est apparu en premier sur Chambre Syndicale de la Sophrologie. ... Lire la suite
- Norme AFNOR : Catherine Aliotta répond à vos questionsLe 31 janvier 2019, AFNOR a annoncé la création d'une commission de normalisation dédiée au métier de sophrologue. Un projet de taille initié par la Chambre Syndicale de la Sophrologie dont l'une des missions est d'aboutir à une pleine reconnaissance de la profession. Vous avez été nombreux à souhaiter en ... Lire la suite
- Développez votre activité de sophrologue et fidélisez vos clients grâce à un blogEn tant que sophrologue, avoir un site internet est très efficace. Intégrer un blog au sein de son site internet l’est encore plus. Il s’agit là de mettre toutes les chances de votre côté pour que votre activité professionnelle décolle et soit pérenne. Les impacts positifs d’un blog sur votre ... Lire la suite
- Méditer nous fait du bien, les neurosciences le prouvent
Méditer nous fait du bien, les neurosciences le prouvent Article invité rédigé par Thibault du site Côté Nutrition Bien que la méditation soit née il y a des millénaires, nous n’avions, mis à part les sensations des personnes l’exécutant, que très peu d’idées concrètes de son efficacité. Il nous a fallu ... Lire la suite - Qu’est-ce que la méditation ?
Qu’est-ce que la méditation ? Article invité rédigé par Martin, de Méditation : Inspiration Quotidienne La méditation est une méthode d’entraînement de l’esprit. Méditer signifie se familiariser avec une manière plus juste de percevoir la réalité. Ainsi, nous nous entraînons à cultiver les qualités positives qui en découlent. En tournant ... Lire la suite - Pourquoi s’appliquer à faire le bien ?
Pourquoi s’appliquer à faire le bien ? Article invité rédigé par Martin Juquelier de Méditation : Inspiration Quotidienne Pourquoi s’abstenir de paroles, de pensées et d’actions négatives ? Et, pourquoi apprendre à maîtriser son esprit ? En religion Dans les religions théistes traditionnelles, ce précepte semble ... Lire la suite - Comment la méditation peut elle faire de vous un meilleur sportif ?
Comment la méditation peut elle faire de vous un meilleur sportif ? Article invité rédigé par Marie du blog sport-equipements.fr Tous ceux qui ont déjà pratiqué un sport le savent, le plus grand obstacle se situe parfois dans la tête. Le manque de concentration, le stress ou les erreurs ... Lire la suite - Pourquoi méditer en position assise et immobile ?
Pourquoi méditer en position assise et immobile ? Article invité rédigé par Moutassem Hammour de pratiquer-la-meditation.com Pourquoi méditer en position assise et immobile ? C’est une question que vous vous êtes peut-être posée. Si la méditation consiste à contempler ce qui se déroule dans le moment présent, ne peut-on ... Lire la suite