Actualité des Médecines Douces opérant sur notre Psychisme

Retrouvez dans cette rubrique l’actualité des médecines douces relatives aux approches corps-esprit et à la psychologie. On peut notamment citer ici l’hypnose, la méditation, le yoga ou encore la sophrologie. Ces thérapies permettent chacune à leur manière de lutter contre le stress et les phobies ou addictions. Libérer l’esprit, rechercher l’équilibre émotionnel et psychique, redonner du sens à la vie, sont autant de concepts sur lesquels travaillent ces thérapies non conventionnelles.

  • L’art des bonnes habitudes : la stratégie du voleur chinois
    Prendre de bonnes habitudes est souvent le meilleur moyen de changer radicalement son mode de vie et d'atteindre ses objectifs. Vous avez des doutes ? Parfait, alors laissez-moi vous poser une simple question : Nous sommes début février. Combien d'entre vous tiennent toujours les bonnes habitudes ou les bonnes résolutions ... read more
    Source : Sabine PERNETPublié le 10-02-2020
  • Méditation du vendredi – Le sourire
    Cette semaine, je vous propose     Bon week-end à tous. Cet article Méditation du vendredi – Le sourire est paru sur Sophrologue Béthune - La Bassée. ... read more
    Source : Sabine PERNETPublié le 07-02-2020
  • Exercices de visualisation 2/3 : modérer l’appétit et les fringales
    Modérer son appétit est l'une des clés pour déclencher la perte de poids... ou éviter d'en reprendre. Pourtant, c'est souvent l'un des obstacles les plus difficiles à surmonter. Dans ces situations, toute aide est bonne à prendre, en particulier quand elle ne repose sur l’absorption d'aucune substance dont les publicités ... read more
    Source : Sabine PERNETPublié le 27-01-2020
  • En 2020, des réalisations plutôt que des résolutions
    Le mois de janvier bat son plein et peut-être êtes-vous encore hésitant sur les bonnes résolutions que vous pourriez engager en 2020 pour votre santé, vos habitudes, vos finances, votre travail ou vos projets... Les exemples ne manquent pas, ni les ... read more
    Source : L’Espace du CalmePublié le 20-01-2020
  • Ce que n’est pas la sophrologie : portrait en négatif.
    Parler de ce que n'est pas la sophrologie pour mieux la décrire. L'idée peut sembler saugrenue. Malgré la difficulté apparente de l'exercice, je suis persuadée que ce portrait en creux apportera un nouvel éclairage. Parler de ce que n'est pas la sophrologie, c'est aussi rendre les choses intelligibles et faire ... read more
    Source : Sabine PERNETPublié le 20-01-2020
  • Exercices de visualisation 1/3 : le sport.
    ® Emma Simpson Les exercices de visualisation sont nombreux. Certains demandent beaucoup d'imagination, d'autres sont beaucoup plus faciles d'accès. En effet, visualisation ne rime pas toujours avec imagination débordante et voyages extraordinaire. Bien au contraire. Au cours de cette mini-série d'articles, je vous propose quelques exercices de visualisation utilisables dans ... read more
    Source : Sabine PERNETPublié le 13-01-2020
  • Téléchargez le mood tracker 2020
    Comme l'an passé, je vous propose un diagramme de suivi de votre humeur, de vos états émotionnels, à compléter très simplement tout au long de l'année.Vous pouvez le télécharger ci-dessous, il a la forme de petits carrés, d'où le nom de pixel mood ... read more
    Source : L’Espace du CalmePublié le 11-01-2020
  • Pendant les grèves, la sophrologie continue
    Je ne suis pas du genre à me laisser abattre - et mes clients non plus. Or, depuis début décembre, pour nous autres qui avons le bonheur d'habiter en région parisienne et sommes tributaires des transports, les grèves sont synonymes de galère. Il faut ... read more
    Source : L’Espace du CalmePublié le 09-01-2020
  • Et vous, votre année 2019, elle était comment ?
    A l'heure où sonne le bilan de l'année écoulée, on se retourne sur les 12 derniers mois avec plus ou moins de souvenirs et en faisant appel à notre mémoire. Que retiendrez-vous de cette année ? Début 2019, je vous avais proposé un pixel mood tracker : ... read more
    Source : L’Espace du CalmePublié le 30-12-2019
  • A voir sur le Huffington Post : des power pauses pour le week-end, ou les vacances !
    J'ai eu l'occasion de tourner une autre vidéo pour le media en ligne Huffington Post, pour montrer quelques utilisations quotidiennes des Power pauses.Cette fois, on s'est intéressé au soir et au week-end, des moments privilégiés pour récupérer. Autant le ... read more
    Source : L’Espace du CalmePublié le 21-12-2019
  • Sophrologie à l’hôpital : la Chambre sollicitée pour lutter contre les infections nosocomiales
    À l'avenir, la Sophrologie pourrait contribuer activement à la lutte contre les infections nosocomiales. Le CH de Haguenau a fait appel à la Chambre Syndicale de la Sophrologie pour favoriser le respect des normes d'hygiène grâce à la pratique de la sophrologie. C'est une démarche innovante engagée par le médecin ... read more
    Source : Chambre Syndicale de la SophrologiePublié le 03-10-2019
  • Sophrologues : pensez à votre protection juridique !
    Pour assurer la protection juridique de ses membres, la Chambre Syndicale de la Sophrologie a négocié auprès de son partenaire Axa des garanties adaptées à la profession de sophrologue. Contrats professionnels, bail locatif, travaux, démarches administratives, actions judiciaires...  La Chambre offre désormais aux sophrologues la possibilité de protéger et défendre ... read more
    Source : Chambre Syndicale de la SophrologiePublié le 10-09-2019
  • La Chambre franchit la barre des 10 000 membres !
    Ce mois-ci, la Chambre Syndicale de la Sophrologie est fière d'avoir franchi la barre des 10 000 sophrologues membres. Elle reste ainsi le plus grand réseau de sophrologues à l'échelle nationale. Ce mois de juillet 2019 marque une étape importante dans l'histoire de la Chambre. C'est plus de 10 000 ... read more
    Source : Chambre Syndicale de la SophrologiePublié le 16-07-2019
  • Assemblée générale 2019
    La Chambre est très heureuse de constater l’excellent taux de participation des membres à la dernière Assemblée générale ordinaire qui s'est tenue ce vendredi 12 juillet 2019. Un rendez-vous annuel qui a permis aux membres d'élire leurs représentants. Face au succès de l'année précédente, un vote en ligne a une ... read more
    Source : Chambre Syndicale de la SophrologiePublié le 12-07-2019
  • La Chambre rencontre le Syndicat des Professionnels de la Naturopathie
    La Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, Catherine Aliotta, a rencontré le Syndicat des Professionnels de la Naturopathie lors du 1er Congrés de la Naturopathie qui se tenait les 15 et 16 juin 2019, à Paris. A cette occasion, la Présidente de la Chambre a pu échanger avec ... read more
    Source : Chambre Syndicale de la SophrologiePublié le 05-07-2019